어느 날 목이나 겨드랑이를 만졌는데,
전에 없던 말랑한 돌기가 만져진 적 있으신가요?
처음에는 대수롭지 않게 넘기지만, 하나가 둘이 되고 점점 늘어나면
“이거 왜 생긴 거지?”라는 걱정이 들기 마련입니다.
오늘은 많은 분들이 궁금해하는 쥐젖이 생기는 이유를 단계별로 정리하고,
생활 습관부터 건강 신호까지 차분히 살펴보겠습니다.
1️⃣ 쥐젖이 생기는 이유, 가장 기본적인 원인부터
가장 흔한 쥐젖이 생기는 이유는 피부 마찰입니다.
쥐젖은 의학적으로 ‘연성 섬유종’이라 불리며,
피부가 반복적으로 접히거나 문질러지는 부위에 잘 생깁니다.
주로 나타나는 부위는 다음과 같습니다.
- 목
- 겨드랑이
- 사타구니
- 가슴 아래
옷깃, 브래지어, 액세서리 등으로 지속적인 자극을 받으면
피부 조직이 과도하게 증식하면서 쥐젖이 생기는 이유가 됩니다.
2️⃣ 나이가 들수록 쥐젖이 늘어나는 이유
중년 이후에 쥐젖이 갑자기 늘어났다면,
그 역시 자연스러운 변화일 수 있습니다.
나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고 재생 주기가 느려지면서
쥐젖이 생기는 이유가 더 쉽게 만들어집니다.
특히 40~50대 이후에는
- 피부 노화
- 세포 재생 속도 저하
이 복합적으로 작용해 쥐젖 발생 빈도가 높아집니다.
3️⃣ 호르몬 변화도 쥐젖이 생기는 이유입니다
의외로 중요한 쥐젖이 생기는 이유 중 하나는 호르몬 변화입니다.
임신, 폐경기, 급격한 체중 변화 시기에
쥐젖이 늘어나는 경우가 많습니다.
이는
- 인슐린
- 성장 호르몬
- 성호르몬
등의 변화가 피부 세포 증식에 영향을 주기 때문입니다.
특히 임신 중 목이나 가슴 부위에 쥐젖이 늘어났다면
호르몬 영향으로 보는 경우가 많습니다.
4️⃣ 비만·대사 건강과 쥐젖의 관계
최근에는 쥐젖이 생기는 이유를
단순한 피부 문제로만 보지 않는 시각도 늘고 있습니다.
✔ 비만
✔ 인슐린 저항성
✔ 혈당 조절 문제
이런 요소들이 있는 경우 쥐젖이 더 잘 생길 수 있다는 보고들이 있습니다.
특히 복부 비만이 있는 경우,
목이나 겨드랑이에 쥐젖이 반복적으로 생기기도 합니다.
이 관점에서 보면 쥐젖이 생기는 이유는
피부가 보내는 대사 건강 신호일 수도 있습니다.
5️⃣ 두 가지 관점으로 보는 쥐젖이 생기는 이유
여기서 쥐젖이 생기는 이유를 두 가지 관점으로 정리할 수 있습니다.
✔ 피부 자극 중심 관점
- 마찰
- 노화
- 체질
이 경우 쥐젖은 대부분 양성 병변이며,
미용적인 문제 외에 큰 위험은 없습니다.
✔ 건강 신호 관점
- 비만
- 호르몬 불균형
- 대사 질환 가능성
이 관점에서는 쥐젖이
생활 습관과 건강 상태를 점검하라는 신호일 수 있습니다.
6️⃣ 쥐젖, 꼭 제거해야 할까요?
대부분의 쥐젖은 통증이 없고 악성으로 변하지 않습니다.
하지만 다음과 같은 경우에는 병원 진료를 권장합니다.
- 크기가 빠르게 커질 때
- 색이 검게 변하거나 출혈이 있을 때
- 마찰로 자주 염증이 생길 때
자가 제거는 감염 위험이 있으므로,
안전하게 제거하려면 피부과 진료가 가장 좋습니다.
핵심 요약: 쥐젖이 생기는 이유 한눈에 정리
쥐젖이 생기는 이유는 피부 마찰이 가장 흔함
- 노화와 호르몬 변화도 주요 원인
- 비만·대사 건강과 연관 가능성 있음
- 대부분 양성이지만 반복·증가 시 확인 필요
쥐젖이 생기는 이유, 몸이 보내는 작은 신호일 수 있습니다
정리하자면, 쥐젖이 생기는 이유는
단순한 피부 자극에서부터 생활 습관, 건강 상태까지 다양합니다.
당장 위험한 병은 아니더라도,
쥐젖이 갑자기 늘어났다면
최근 체중 변화나 생활 습관을 한 번쯤 돌아보는 계기가 될 수 있습니다.
내 몸에 생긴 작은 변화 하나라도
무심히 넘기지 않고 살펴보는 것,
그것이 건강을 지키는 가장 쉬운 첫걸음입니다.