식습관2 Glucose 수치란? 어떻게 관리해야 할까요? Glucose 수치란 무엇일까요?Glucose 수치란 혈액 속에 포함된 포도당의 양을 의미합니다. 포도당은 우리가 섭취하는 음식물, 특히 탄수화물을 통해 얻어지는 주요 에너지원입니다. 우리 몸은 이 포도당을 에너지로 사용하여 생명 유지에 필요한 다양한 활동을 수행합니다. Glucose 수치는 건강 상태를 파악하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 정상적인수치를 유지하는 것은 신체 기능의 원활한 작동을 위해 필수적입니다. 너무 높거나 낮은 수치는 다양한 건강 문제를 야기할 수 있으며, 특히 당뇨병과 같은 만성 질환과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 정기적인 측정과 관리는 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다.Glucose 수치의 중요성Glucose 수치가 중요한 이유는 다음과 같습니다.에너지 공급: 포.. 2025. 9. 20. 당화혈색소 정상치 알아보기 당화혈색소 정상치, 건강하게 관리하는 방법 알아보기안녕하세요! 오늘은 여러분의 건강 관리에 중요한 지표 중 하나인 당화혈색소에 대해 쉽고 따뜻하게 설명해 드리려고 해요. 20-30대 여성분들이 이해하기 쉽도록, 복잡한 의학 용어 대신 친근한 표현을 사용해서 알려드릴게요. 당화혈색소는 혈액 속 포도당 수치가 얼마나 잘 조절되고 있는지 보여주는 지표랍니다. 마치 우리 몸의 '성적표' 같은 것이라고 생각하면 이해하기 쉬울 거예요.당화혈색소란 무엇일까요?당화혈색소(HbA1c)는 적혈구 내의 혈색소(헤모글로빈)에 포도당이 결합된 형태를 말해요. 혈액 속에 포도당이 많을수록 혈색소에 더 많은 포도당이 붙게 되죠. 이 수치를 측정하면 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 알 수 있답니다. 혈당 검사는 검사 직전의.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
